目も日焼けする?紫外線対策をすべき(別ブログリンク)
紫外線を浴びるとメラニンができるという事はよく知られています。しかし実際はその前にまず「活性酸素」が発生し、それによる酸化反応によって「チロシン」というアミノ酸からメラニンが作られます。つまり活性酸素ができるのは正常な反応です。しかしその反応が制御できなければ、細胞のスムーズな分裂・合成ができなくなります。それを最小限に抑えるために「抗酸化」が重要になります。
ちなみにメラニンは肌の色だけでなく、髪の毛の色の他、実は目の色を決める要素にもなっており、その配分によって色が決まっています。つまり実は目も紫外線による影響を受けて日焼けをします。特に目は内部に光を入れる関係上、表面だけでなく内部も影響を受けて日焼けをします。そのためその蓄積は視力を低下させる原因になる事があります。
また肌が白く、太陽の光を浴びるとすぐにそばかすやシミができたり、皮が剥けて赤くなる人、あるいは髪の毛の色が薄い人などでは、「目も紫外線に弱い」可能性があります。特に野球など外で長時間紫外線を浴び続けるような環境では、UVカットのできるサングラスを使ったり、体の内側から防御するなどは対策は必須でしょう。
尚、当記事の内容は既に移転済みです。詳細については別ブログ「ニキビを治す方法について考えてみた」にある記事『紫外線対策の方法・日焼け止めの使い方まとめ』にまとめているのでそちらをご覧下さい。
ちなみにメラニンは肌の色だけでなく、髪の毛の色の他、実は目の色を決める要素にもなっており、その配分によって色が決まっています。つまり実は目も紫外線による影響を受けて日焼けをします。特に目は内部に光を入れる関係上、表面だけでなく内部も影響を受けて日焼けをします。そのためその蓄積は視力を低下させる原因になる事があります。
また肌が白く、太陽の光を浴びるとすぐにそばかすやシミができたり、皮が剥けて赤くなる人、あるいは髪の毛の色が薄い人などでは、「目も紫外線に弱い」可能性があります。特に野球など外で長時間紫外線を浴び続けるような環境では、UVカットのできるサングラスを使ったり、体の内側から防御するなどは対策は必須でしょう。
尚、当記事の内容は既に移転済みです。詳細については別ブログ「ニキビを治す方法について考えてみた」にある記事『紫外線対策の方法・日焼け止めの使い方まとめ』にまとめているのでそちらをご覧下さい。
ここでは特に抗酸化作用を持つとされる栄養素、あるいは代謝を補助する作用があるとされる栄養素を補う事ができるようなサプリメントを紹介しています。