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視力・動体視力・周辺視野等を改善する方法まとめ
ブログ紹介
当ブログは「視力・動体視力・周辺視野」等を維持・改善する方法を扱っています。
特に視力に関係する生活習慣(食習慣・運動習慣・睡眠習慣等)に対する考え方や、そのトレーニング法について私独自の視点でまとめています。

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2018/12/21 16:40
緑内障と白内障・その違いについて
この記事では視力を低下させる目の病気としてよく聞く「緑内障」と「白内障」の違いについて簡単にまとめています。 ...続きを見る

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2018/12/21 16:07
目の健康を考える・花粉症の対策法まとめ
目の健康を考える・花粉症の対策法まとめ この記事では目の健康に影響を及ぼす「花粉症」について、その対策法を簡単にまとめています。 ...続きを見る

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2018/12/17 15:45
生活習慣も遺伝する?目の健康との関係
視力には遺伝が大きく影響するとよく言われます。しかし普段は気にしないような、日常的に行っている些細な習慣の中に、目の健康に悪影響を与える要素が潜んでいる事もあります。特に「親からの生活習慣の遺伝」は、何の疑問も持たずにそのまま受け継がれてしまう事も多く、自分ではなかなか気付きにくいものです。ここではそんな「生活習慣の遺伝」について私なりにまとめています。 ...続きを見る

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2018/12/16 15:07
自律神経と目の健康の関係・夏バテを予防しよう
急な気温の上下動によってはいわゆる「夏バテ」が起こる事があります。夏バテの大きな原因は自律神経の乱れにあり、長期化する事では目の健康にも悪影響を及ぼす事があります。ここではそんな夏バテについて私なりにまとめています。 ...続きを見る

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2018/12/15 16:04
過剰摂取で目の健康に悪い?食品・栄養素まとめ
この記事では「積み重ねる」事によって、目の健康へ悪影響を及ぼす可能性がある食べ物、あるいは栄養素を簡単にまとめています。 ...続きを見る

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2018/12/14 17:00
間食と目の健康の関係・上手く利用して栄養補給
間食と目の健康の関係・上手く利用して栄養補給 間食ではお菓子を食べるイメージが強いのですが、栄養補給の手段として上手く利用する事で、目の健康を維持する事ができます。この記事ではそんな間食での栄養補給の方法について私なりにまとめています。 ...続きを見る

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2018/12/14 14:36

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