当ブログを利用する際の注意点等について

この記事は当ブログの概要、及び当ブログを利用する際の注意点についてまとめています。 初めまして、当ブログ管理人の「SaruyaMichael」と申します。「さるやま」と呼んで下さい。当ブログでは「視力・動体視力・周辺視野を高めるための方法」や「目の健康を維持する上で重要な事」に関する情報をまとめています。特に生活習慣が中心とな…

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近視と遠視と乱視・その違いについて

この記事では「近視」と「遠視」と「乱視」について私なりにまとめています。尚、私は医者ではありませんので、この記事には医学的には正しくないと思われる事も書かれているかもしれません。正直参考になるかどうかは分かりません。 近視とは? 通常、目に入る光は瞳孔によって光の量を調節され、その裏側にある水晶体を通って眼球内に入ります。水…

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ビタミンCは目に良い?(別ブログリンク)

ビタミンCには抗酸化作用、コラーゲンの合成、メラニンの抑制、免疫機能の維持などの役割があります。特に抗酸化により細胞を酸化ストレスから保護し、コラーゲンの合成を促すため、目の健康の維持に必要です。しかし熱や水に弱く、摂取してもすぐに排出されてしまうため、食品からはもちろん、サプリメントからも定期的な補給が必要と思われます。尚、当記事の内…

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アルファGPCは目に良い?(別ブログリンク)

「アルファGPC(α-GPC)」には成長ホルモンの分泌や、神経伝達物質アセチルコリンの前駆体としての役割があります。そのため目の健康の維持に効果があります。尚、当記事の内容は既に移転済みです。詳細については別ブログ『身長を伸ばす方法について考えてみた』にある「身長を伸ばす効果があるとされるアルファGPCについて」にまとめているのでそちら…

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ビタミンEは目に良い?(別ブログリンク)

ビタミンEには抗酸化作用があるとされ、活性酸素の異常な増殖を防ぎ、細胞を酸化ストレスから保護したり、脂肪の酸化を抑えてくれる役割などがあると言われています。この事から目の健康の維持に必要です。しかし脂溶性ビタミンのため、体に蓄積しやすく、過剰摂取のリスクもあります。サプリメントを利用する場合には注意が必要です。尚、当記事の内容は既に移転…

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