便通を改善するには?目の健康と腸内環境の関係

一見は関係のない事のように思えますが、腸内環境を整え、便通を改善する事も、実は目の健康を維持していく上では重要な事です。ここではそれについて私なりにまとめています。 老廃物の排出を促し、新陳代謝を促そう 人間は尿(小便)、大便、汗、皮脂、咳、クシャミ、鼻水、痰、涙などから、体内で不要となった老廃物、あるいは有害な物質などを排…
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ストレスに関わる様々なホルモンと視力の関係

この記事ではストレスに関係するとされる様々なホルモンについて私なりにまとめています。特に扱っているのは「ドーパミン」「ノルアドレナリン」「アドレナリン」です。 ドーパミンの役割について簡単に 例えばある特定の目標に向かって長期間に渡って努力を積み重ね、ある時、その目標としていた事を成し遂げたとします。すると、その成し遂げた瞬…
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