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マグネシウムは眼精疲労に良い?摂取方法等まとめ
マグネシウムは眼精疲労に良い?摂取方法等まとめ マグネシウムはミネラルの一種で、心身の健康を維持する上で必要不可欠な栄養素です。特に「筋肉疲労に効果がある」などと言われる事があります。しかし食品からでも元々の吸収率が悪いため、摂取方法には工夫が必要です。この記事ではそんなマグネシウムについて、その役割と摂取方法を私なりにまとめています。 ...続きを見る

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2018/11/29 14:19

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視力・動体視力・周辺視野等を改善する方法まとめ 2018年11月のブログ記事/BIGLOBEウェブリブログ
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