牡蠣を食べよう

<< 作成日時： 2013/03/08 13:22 >>

牡蠣には視力回復のために最適な栄養が含まれています。

　
「海のミルク」とも呼ばれる牡蠣には、
アミノ酸、タウリン、亜鉛、ビタミンB群、ビタミンEなどの栄養が含まれています。

特に亜鉛はホルモン分泌に関わる重要な栄養素で、
牡蠣は亜鉛が含まれる食品の中でもトップクラスの含有量を誇ります。

亜鉛の他にもカルシウム、カリウム、マグネシウム、マンガン、リン、
鉄分、銅、ヨード、コバルトなど豊富なミネラルも含まれています。
これらのミネラルは視力回復のサポートに最適です。

また、牡蠣には、
人間が体を動かす際のエネルギーとなる「グリコーゲン」が含まれています。
スポーツなどで運動を行う際にはこのグリコーゲンが必要です。

まさに「海のミルク」という感じですね。

是非とも牡蠣をたくさん食べて身長をアップしましょう。
ただし食中毒やアレルギーには十分注意して下さいね。

もし「亜鉛」を摂る事が目的の方は、
上記のようなサプリメントをオススメします。