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zoom RSS テーマ「視力を回復する方法」のブログ記事

みんなの「視力を回復する方法」ブログ

タイトル 日 時
近視と遠視と乱視
近視と遠視と乱視について簡単に書きます。       まずは近視について。 近視は遠くのものが見えにくくなり、 遠くのものを見ても近くにピントを合わせてしまう事を言います。 ...続きを見る

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2013/04/12 23:38
視力を改善する方法(まとめ)
当サイトの「視力を改善させる方法」のまとめです。 各ページを見るのが面倒臭いという方や、 すぐに情報がほしいという方は「続きを読む」からご覧下さい。 ...続きを見る

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2013/03/18 12:00
子どもとテレビゲーム
テレビゲームと子どもの成長についてです。 ...続きを見る

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2013/03/17 16:55
ハチミツを食べよう
ハチミツを食べよう ハチミツにはアミノ酸やビタミン、ミネラルが豊富に含まれており、視力回復に最適です。 ...続きを見る

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2013/03/16 12:51
緑黄色野菜と果物を食べよう
緑黄色野菜と果物を食べよう 緑黄色野菜や果物をしっかり食べましょう。 ...続きを見る

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2013/03/15 12:36
ビタミンB群を摂ろう
ビタミンB群を摂ろう ビタミンB群とは、 「ビタミンB1、ビタミンB2、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB6、ビタミンB12、葉酸、ビオチン」 の8つの水溶性ビタミンの事です。 ...続きを見る

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2013/03/14 12:41
ナッツ類を食べよう
ナッツ類を食べよう 間食での栄養補給にはナッツ類がオススメです。 ...続きを見る

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2013/03/13 12:10
ストレスと子どもの成長
ストレスが多すぎると子どもの成長に悪影響を与えます。 ...続きを見る

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2013/03/12 18:07
肉と卵を食べよう
肉と卵を食べよう 肉や卵に含まれるタンパク質は動物性タンパク質で、 視力を回復するためにはこの動物性タンパク質を摂っておく必要があります。 ...続きを見る

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2013/03/11 23:16
海藻類はミネラルの宝庫
海藻類はミネラルの宝庫 視力を回復するためには、 バランス良くミネラル(無機質)を摂る事で、 他の栄養素の吸収をスムーズに行う事ができます。 ...続きを見る

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2013/03/10 18:32
無機質(ミネラル)をバランス良く摂ろう
無機質(ミネラル)をバランス良く摂ろう 他の栄養素を効率良く体に吸収させるためには、 適量のミネラル分を摂る必要があります。 (ミネラル=無機質の事) ...続きを見る

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2013/03/09 18:43
牡蠣を食べよう
牡蠣を食べよう 牡蠣には視力回復のために最適な栄養が含まれています。 ...続きを見る

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2013/03/08 13:22
脳をしっかり働かせよう
いくら体に良い栄養を摂っても、 脳がしっかりと働いていなければ意味がありません。 ...続きを見る

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2013/03/07 20:58
必須アミノ酸をバランス良く摂ろう
必須アミノ酸をバランス良く摂ろう タンパク質はアミノ酸から作られますが、 そのアミノ酸の中には体内で合成できない「必須アミノ酸」というものがあります。 ...続きを見る

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2013/03/06 14:02
生活にリズムを作り、自律神経を働かせよう
生活にリズムを作り、自律神経をしっかり働かせましょう。       人間には「自律神経系」というものがあり、 循環、呼吸、消化、発汗、体温調節、内分泌機能、生殖機能、代謝など、 不随意的な機能を司っています。 ...続きを見る

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2013/03/05 13:42
よく寝る事が視力回復に繋がる
視力を回復する事において、重要なものの一つが「睡眠」です。 睡眠をしっかりと摂って視力を回復しましょう。 ...続きを見る

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2013/03/04 19:56
紫外線による目へのダメージ
肌と同様に目も紫外線によるダメージを受けるのです。 それによって視力が低下する事があります。 ...続きを見る

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2013/02/25 14:00
何かを見る際に距離が近いと視力は悪くなる
携帯の画面やDS・PSPなどの携帯ゲーム、 テレビやPCの画面、本・新聞紙・雑誌の文字などなど、 最近の若い人は目を酷使しがちです。 ...続きを見る

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2013/02/12 16:14
「ドライアイ(角膜乾燥症)」と「美容」
ドライアイ(角膜乾燥症(かくまくかんそうしょう)とは→Wikipediaにもある通り、 「様々な要因による涙液及び角結膜上皮の慢性疾患であり、 眼不快感や視機能異常を伴う」と定義されています。 ...続きを見る

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2013/01/28 14:32
秘伝ピントストレッチ術
目の筋肉をストレッチする事で、 ピント合わせの能力を改善させます。 ...続きを見る

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2012/12/02 20:06
目の体操術
目の体操をして目の筋肉を解しましょう。 また、目の可動範囲を広げましょう。 ...続きを見る

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2012/11/18 15:03
目周辺のマッサージ術
目の周辺をマッサージする事で、 血流やリンパの流れを良くし、筋肉を解しましょう。 ...続きを見る

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2012/11/09 20:25
ビタミン「E・C・A」を摂ろう
ビタミン「E・C・A」を摂ろう 「ルテイン」や「アントシアニン」などと同様に、 「ビタミンE」には強い抗酸化作用があります。 ...続きを見る

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2012/10/30 11:36
「ルテイン」と「ゼアキサンチン」
「ルテイン」と「ゼアキサンチン」 「ルテイン」と「ゼアキサンチン」。 なかなか聞き慣れない栄養素だと思います。 ...続きを見る

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2012/10/24 16:08
「ω-3脂肪酸」を摂ろう
「ω-3脂肪酸」を摂ろう ...続きを見る

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2012/10/20 19:33
「アントシアニン」を摂ろう
「アントシアニン」を摂ろう 「アントシアニン」が目に良いのは周知の事実ですね。 CMなどで目にする機会も多いでしょう。 ...続きを見る

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2012/10/16 21:23
目に疲労が蓄積する事で視力はあっという間に低下する
他の記事でも言ってきた通りですが、 目の酷使が生活習慣単位で連続して続けられると、 確実に視力が低下します。 ...続きを見る

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2012/10/10 11:55
姿勢が悪いと視力が悪くなる
何かものを見る際に姿勢が丸まって、 顔と対象物との距離が近くなっていませんか? そういう状態では、どうしても目への負担が増えてしまいます。 ...続きを見る

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2012/10/01 13:53
暗い場所で目を酷使すると視力が悪くなる
「暗い場所で本を読むと目が悪くなる」 そういう話を聞いた事はありますか? ...続きを見る

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2012/09/21 14:37
長時間同じ物を見続けていると視力が悪くなる
長時間同じものを見続けていると、あっという間に視力が低下していきます。 ...続きを見る

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2012/09/18 12:07

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