めぢから - 視力を回復する方法

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zoom RSS 「アントシアニン」を摂ろう

<<   作成日時 : 2012/10/16 21:23   >>

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「アントシアニン」が目に良いのは周知の事実ですね。
CMなどで目にする機会も多いでしょう。



アントシアニンは特にブドウ類に多く含まれており、
「ルテイン」などと同じように強い抗酸化作用があります。

いわゆる「疲れ目」のケアに最適です。

また、アントシアニンは目の健康に役立つ他に、
病気予防や肌のケアなどの様々な健康増進効果を期待できます。
その効能からサプリメントが非常に充実しています。

食品の中では最も有名なのがブルーベリーなのですが、
毎日食べるとなると大変な方が多いと思うので、
サプリメントで補うのが良いでしょう。

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特濃ルテイントリプルベリー
2014/03/17 13:03

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